Um dos médicos mais renomados nos EUA( David Heber)lança método alternativo ao de Akins , baseado em shekes de soja.
"Na dieta do Dr. Atkins consome-se proteína animal e gordura saturada,que fazem mal á saúde.A minha é baseada em proteína vegetal,frutas e verduras"
"Quando a pessoa está abastecida de proteínas, o corpo manda sinais avisando o cérebro que está saciado."
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domingo, 24 de junho de 2007
Espaços vida saudável-RJ-conheça
Espaço vida saudável, seu ponto de encontro com o bem estar.Conheça os pontos onde vc vai conhecer e degustar os 3 copos (100% natural, sem química, sem remédios e em 8 dias resultados incríveis de bem estar)
copo 1-melhora atenção e concentração
copo 2-desintoxicar o organismo
copo 3 alimenta e nutri(nutrição celular)
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segunda-feira, 18 de junho de 2007
ATAQUE CARDÍACO-nobel de medicina
Além de pesquisador na universidade da califórnia em Los Angeles(ulcla),Louis Ignarro atua como consultor científico não assalariado de uma empresa tida como lider na área de nutrição e bem estar, que so trabalha com produtos á base de ervas em qu diz, "EU NÃO ASSOCIARIA MEU PRESTÍGIO A UMA EMPRESA QUE PRODUZISSE ALGO QUE NÃO FUNCIONA"
pesquisador usa óxido nítrico para prevenir ataque cardiaco durante o sono.
A falta de óxido nítrico no sangue já foi apontada como sinônimo de obesidade.
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pesquisador usa óxido nítrico para prevenir ataque cardiaco durante o sono.
A falta de óxido nítrico no sangue já foi apontada como sinônimo de obesidade.
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domingo, 3 de junho de 2007
Importância do Cálcio na sua vida
Na dieta dos jovens brasileiros, nos últimos vinte anos ovservamos uma redução para a metade do cálcio consumido.
Mais informações veja a matéria da Revista Veja
Entre em contato comigo, para suprir esta deficiência.
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sábado, 2 de junho de 2007
Seu Metabolismo
Seu Metabolismo
Entenda seu Metabolismo.
Metabolismo é a velocidade em que as células quebram os nutrientes dos alimentos para transformá-los em energia muscular, química, elétrica, etc.
Os alimentos são compostos complexos constituídos de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais que pela digestão são divididos para serem aproveitados pelo organismo.
Algumas pessoas possuem o metabolismo mais lento que outras. Apresentam geneticamente uma função econômica nos gastos calóricos e tem como conseqüência o acúmulo de energia, facilitando assim o engordar.
Para essas pessoas, que normalmente reclamam que não conseguem emagrecer, é preciso mudar o estilo de vida para que queime mais calorias em relação ao que ingerem. Como? Com atividades que não sejam sedentárias e promoção de exercícios físicos regularmente.
“O metabolismo é inteligente e tem a função de manter a pessoa em boas condições, mas o que o atrapalha são as atitudes das pessoas e o tipo de vida que estão levando”
Com o passar da idade, a partir de aproximadamente 23 anos, a fase de crescimento cessa totalmente, o gasto de energia corporal começa a declinare o metabolismo fica mais lento.
Quando falamos em diminuição da velocidade de queima dos alimentos, esclarecemos que essa diminuição não é igual para todos, pois obedecem a uma ordem genética. É necessário compensar essa diminuição com a redução na ingestão de alimentos conforme o aumento da idade e não deixar de fazer exercícios físicos.
Uma das razões dessa diminuição é o fato da perda muscular progressiva que inicia nessa idade, os músculos são grandes consumidores de calorias. Daí a razão de insistirmos nas atividades físicas e exercícios.
Coincidentemente com a diminuição da exigência do organismo, nessa idade ocorre também uma acomodação no estilo de vida. A mulher se casa e deixa de ter uma vida mais intensa. O homem casado geralmente também tem um gasto calórico bem menor. Na vida de casado, nos primeiros anos, a oferta de calorias é maior também.
Antes do casamento é muito comum, principalmente as mulheres, emagrecerem mas voltam a engordar depois. Nessa situação de emagrecer e engordar repetidas vezes, o famoso “efeito sanfona”, o metabolismo se descontrola e apresenta a tendência de voltar ao maior peso que a pessoa já teve.
Como vemos, o metabolismo é inteligente e tem a função de manter a pessoa em boas condições, mas o que o atrapalha são as atitudes das pessoas e o tipo de vida que estão levando.
Artigo do Cesar Ribeiro
Veja conseqüência no seu Intestino.
Você sabia que o Brasil é campeão no CANCER de Intestino !!
Uma das causas dos danos nos seus intestino é a ausência de Fibras. Coma mais fibras.
Entre em contato comigo Rudimar.
Entenda seu Metabolismo.
Metabolismo é a velocidade em que as células quebram os nutrientes dos alimentos para transformá-los em energia muscular, química, elétrica, etc.
Os alimentos são compostos complexos constituídos de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais que pela digestão são divididos para serem aproveitados pelo organismo.
Algumas pessoas possuem o metabolismo mais lento que outras. Apresentam geneticamente uma função econômica nos gastos calóricos e tem como conseqüência o acúmulo de energia, facilitando assim o engordar.
Para essas pessoas, que normalmente reclamam que não conseguem emagrecer, é preciso mudar o estilo de vida para que queime mais calorias em relação ao que ingerem. Como? Com atividades que não sejam sedentárias e promoção de exercícios físicos regularmente.
“O metabolismo é inteligente e tem a função de manter a pessoa em boas condições, mas o que o atrapalha são as atitudes das pessoas e o tipo de vida que estão levando”
Com o passar da idade, a partir de aproximadamente 23 anos, a fase de crescimento cessa totalmente, o gasto de energia corporal começa a declinare o metabolismo fica mais lento.
Quando falamos em diminuição da velocidade de queima dos alimentos, esclarecemos que essa diminuição não é igual para todos, pois obedecem a uma ordem genética. É necessário compensar essa diminuição com a redução na ingestão de alimentos conforme o aumento da idade e não deixar de fazer exercícios físicos.
Uma das razões dessa diminuição é o fato da perda muscular progressiva que inicia nessa idade, os músculos são grandes consumidores de calorias. Daí a razão de insistirmos nas atividades físicas e exercícios.
Coincidentemente com a diminuição da exigência do organismo, nessa idade ocorre também uma acomodação no estilo de vida. A mulher se casa e deixa de ter uma vida mais intensa. O homem casado geralmente também tem um gasto calórico bem menor. Na vida de casado, nos primeiros anos, a oferta de calorias é maior também.
Antes do casamento é muito comum, principalmente as mulheres, emagrecerem mas voltam a engordar depois. Nessa situação de emagrecer e engordar repetidas vezes, o famoso “efeito sanfona”, o metabolismo se descontrola e apresenta a tendência de voltar ao maior peso que a pessoa já teve.
Como vemos, o metabolismo é inteligente e tem a função de manter a pessoa em boas condições, mas o que o atrapalha são as atitudes das pessoas e o tipo de vida que estão levando.
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Projeto Viver Melhor
O projeto Viver Melhor foi criado pensando em você.
Numa forma moderna usando a Convergência Digital e as técnicas atuais, o Viver Melhor, pensa em fornecer à voce informações diárias, cada uma adequada ao seu perfil e sua necessidade dentro do conceito CRM.
Com a sua anuência, mensagens objetivas e diretas serão enviadas para seu e-mail, e seu celular, sempre visando ajudar a voce aprimorar as suas intenções de viver melhor.
No site http://vivermelhor2007.blogspot.com voce poderá sempre buscar pelas informações que lhe foram enviadas de forma ordenada.
Autorize-me a incluir voce neste novo grupo que quer viver melhor.
Rudimar Dalmora
Numa forma moderna usando a Convergência Digital e as técnicas atuais, o Viver Melhor, pensa em fornecer à voce informações diárias, cada uma adequada ao seu perfil e sua necessidade dentro do conceito CRM.
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